NUAD, vollständig Nuad Phaen Boran, bedeutet "heilsame Berührung" und ist eine Methode der Körperarbeit, die auch als "Traditionelle Thailändische Massage" oder "passives Yoga" bezeichnet wird.

Ich arbeite sehr tief, gleichzeitig jedoch sanft und einfühlsam. Für mich ist das Ziel jeder Nuad-Sitzung den Menschen sanft zu öffnen.

Wer Ruhe braucht, bekommt diese. Wer einen kleinen Schubs braucht, auch.

Es entsteht ein tiefer Entspannungszustand, der die Selbstheilungskräfte von sich aus arbeiten lässt. 

Durch das Zusammenwirken von fließenden Bewegungen, sanften tiefen Dehnungen, rhythmischer An- und Entspannung entsteht ein Zustand tiefer Ruhe und Regeneration.

Nuad vereint Massage mit Dehnungen, Akupressur, Körpertraining und Energiearbeit.

Es wird entlang der Energielinien und -felder, die mit den Meridianen der chinesischen Medizin vergleichbar sind, gedehnt und massiert. Unter Einsatz von Händen, Daumen, Ellenbogen, Füßen und dem gesamten Körpergewicht wird der Körper des Klienten langsam in einem systematischen Ablauf gezielt gelockert.

Nuad wirkt vorwiegend am Stützapparat. Aber auch andere Systeme, wie das Hormonsystem, das Nervensystem und das Herzkreislaufsystem profitieren davon. Der achtsame Rahmen einer Nuad Sitzung ermöglicht auch heilsame Prozesse auf psychischer Ebene. 

Eine Nuad Sitzung dauert etwa eineinhalb Stunden und wird am bekleideten Körper (unbedingt bequeme Kleidung) auf einer Matte durchgeführt.

Während dieser Zeit vertieft sich die Atmung, Stoffwechsel und Selbstheilungskräfte werden angeregt, körperliche Verspannungen und innere Anspannung können sich lösen. 

Einige Wirkungsweisen regelmäßiger Nuad Anwendungen:

•  Verbesserung und Linderung bei Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen
•  hilfreich bei Kopfschmerzen und Migräne
•  Reduktion von Schlaf- und Verdauungsproblemen
•  Flexibilität von Muskeln, Bändern und Sehnen wird verbessert
•  positiver Effekt auf die Beweglichkeit und dadurch Verbesserung der Körperhaltung
•  Anregung der Blutzirkulation und des Lymphflusses
•  Schlackstoffe aus Gelenken, Muskeln und Bindegewebe werden abtransportiert
•  Lösung von körperlichen Schmerz und mentalen Stress
•  tiefere Atmung, Förderung der körperlichen und mentalen Achtsamkeit
•  systematische Stresslinderung
•  Stimulation des endokrinen Nervensystems
•  Stärkung des Immunsystems